Uusia kursseja ja valmennuksia julkaistu!

Tämän 6 viikon etäkurssin ideana ei ole saavuttaa maagisia tuloksia muutaman viikon rääkkitreenillä. Sen sijaan pääset luomaan terveen ja kestävän pohjan juoksuharrastukselle, sekä löytämään juoksemisen ilon. 

Aloittelijoiden juoksukurssi sopii nimensä mukaisesti aloittelijoille. Tarvitset vain lenkkarit! 

Saat 6 viikon harjoitusohjelman, joka etenee progressiivisesti kohti pidempiä juoksumatkoja - maltilla ja motivaation säilymisestä huolehtien. Jokainen viikko sisältää 3-4 ennalta suunniteltua harjoitusta ja yhden harjoituksen kesto on keskimäärin 30min.

Harjoitusohjelmaa toteutetaan itsenäisesti ja kurssin voi aloittaa milloin tahansa.

Tällä kurssilla saat itsenäisesti toteutettavan harjoitusohjelman ohjeineen. Näillä pääset hyvin alkuun canicross-treeneissä koirasi kanssa.

Kurssi sopii kaikille perusterveille yli 1-vuotiaille koirille rotuun tai kokoon katsomatta. Ohjaajalla ei tarvitse olla aiempaa juoksukokemusta ja halutessasi voit yhdistää tämän kurssin Aloittelijoiden juoksukurssiin - voit ilmoittautua molemmille kursseille samalla lomakkeella!

Tarvittavat varusteet: Vetovaljaat, vetovyö, joustohihna

Jokainen viikko sisältää 3-4 ennalta suunniteltua harjoitusta, joista osa tehdään koiran kanssa ja osan on tarkoitus valmistaa juoksijaa canicrossin maailmaan.

Harjoitusohjelmaa toteutetaan itsenäisesti ja kurssin voi aloittaa milloin tahansa.

Kaikki tulevat kurssit ja valmennukset löydät täältä.